Kurse

Gemeinsam mehr erreichen.

Alleine trainieren gefällt nicht jedem – und außerdem macht es gemeinsam mehr Spaß. Daher bietet medfit Ihnen ein vielfältiges, variierendes Kursprogramm an. Schauen Sie mal vorbei – und bleiben Sie gemeinsam aktiv!

medfit Rückenkurs

Montag, 19.00 – 20.00 | hybrid

19.10.2023 16:00
Medical Yoga – eine Reise durch den Körper 1
Halswirbelsäule (Nacken, Kiefer, Kopfschmerz)

26.10.2023 16:00
Medical Yoga – eine Reise durch den Körper 2
Halswirbelsäule und Brustwirbelsäule (Rückbeugen)

02.11.2023 16:00
Medical Yoga – eine Reise durch den Körper 3
Brustwirbelsäule (Rotationen)

09.11.2023 16:00
Medical Yoga – eine Reise durch den Körper 4
Atmung und Hormonhaushalt

16.11.2023 16:00
Medical Yoga – eine Reise durch den Körper 5
Lendenwirbelsäule (Vorbeugen)

23.11.2023 16:00
Medical Yoga – eine Reise durch den Körper 6
Gelenke (Sprunggelenke, Knie, Handgelenke, Ellenbogen, Schultern)

30.11.2023 16:00
Medical Yoga – eine Reise durch den Körper 7
Sonnengrüße (Kraft, Koordination, Herz-Kreislaufsystem)

07.12.2023 16:00
Medical Yoga – eine Reise durch den Körper 8
Lendenwirbelsäule und Hüfte (Hüftöffner)

14.12.2023 16:00
Medical Yoga – eine Reise durch den Körper 9
Energiehaushalt (Chakren)

21.12.2023 16:00
Medical Yoga – eine Reise durch den Körper 10
Standhaltungen und Kriegerserie (Kraft, Koordination, Gleichgewicht)

Donnerstag, 17:00 – 18:15 | hybrid

Donnerstag, 19:00 – 20:00 | nur über Zoom

Freitag, 9:30 – 10:15 | hybrid

Wir sind gerade in der Planung für den Kurs. Neue Termine werden demnächst bekannt gegeben.

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