Beckenboden · Hormone · Bewegung
Workshop für
Frauengesundheit
Verständlich erklärtes medizinisches Wissen, praktische Übungen und Impulse für zu Hause: Entdecke, wie Beckenboden, Atmung und Bewegung zusammenwirken.
Medizinisches Wissen
Wissen
Lerne die Anatomie des weiblichen Beckenbodens kennen. Erfahre mehr über hormonelle Zusammenhänge, Zyklus und Wechseljahre.
Praktisch erleben
Wahrnehmen
Erkunde deinen Beckenboden mit angeleiteten Übungen und lerne sein Zusammenspiel mit der Atmung kennen.
Impulse für den Alltag
Wohlfühlen
Nimm praktische Bewegungs- und Entspannungsimpulse mit, die du in deinen Alltag einbauen kannst.
Dein Vormittag bei medfit
Das erwartet dich
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Ankommen & Kennenlernen
Entspannt ankommen und gemeinsam in den Workshop starten.
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Verstehen & Wahrnehmen
Beckenboden, Anatomie und hormonelle Zusammenhänge kennenlernen und praktisch erleben.
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Bewegen & Erleben
Bewusste Bewegung, Atmung und ausgewählte Elemente des Hormon-Yogas nach Dinah Rodrigues.
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Mitnehmen & Anwenden
Praktische Impulse und Übungen für mehr Körpergefühl und Wohlbefinden im Alltag.
Natürlich bleibt zwischendurch Zeit für eine Pause und gemeinsamen Austausch.
Termin & Teilnahme
Ein Vormittag für dich.
Datum
07.11.2026
Samstag
9:30–13:00 Uhr
Teilnahme
89 €
Regulärer Preis
59 €
Für medfit-Mitglieder
Die Workshop-Leitung
Zwei Coaches.
Gemeinsam für dich da.
Janika Kessel
Physiotherapeutin und Beckenbodenspezialistin
Viola Schneider
Physiotherapeutin und Medizinische Yogalehrerin
Dein nächster Schritt
Sei dabei.
Workshop für Frauengesundheit
7. November · 9:30–13:00 Uhr
Du hast vorab eine Frage?
Sprich uns in der Praxis an oder melde dich bei uns.
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